打算耳塞＋耳罩，今天中午试试

打呼这个东西，心理作用大于分贝，你要是很在意打呼，哪怕降噪到五分贝，你能听到那个声音你还是会烦躁睡不着，所以降噪耳塞对睡眠用处不大

AirPodspro都没办法嘛？

把自己搞得累点，倒头就睡

我自己用的索尼降噪豆3，苹果降噪豆P2，和索尼降噪大耳xm4。
感觉苹果那个降噪效果最好，和苹果手机匹配最好。效果：像小时候放鞭炮捂耳朵那样，一双厚实的大手使劲严严实实捂住你耳朵，很安静，但会有耳压。
索尼降噪豆，耳塞套合适不漏音的情况下，像一双大手捂住你耳朵，但捂得没索尼那样使劲，稍微留点空隙可以让动气流动，减小了一部分噪音但你还能听见一些，胜在很自然不会有太多耳压，但挑耳套，硅胶耳套也可能打油稍微一动导致塞子滑出来。
头戴的XM4，盲狙它是以为头戴的降噪效果肯定碾压降噪豆，实则没有。后来一想也是，入耳塞子毕竟有被动降噪的加成。但降噪效果是这三款最自然的没耳压。我不太喜欢的感觉盲狙失败了。（XM4到手后马上卖了多年的A1限量版，结果听歌的时候感觉它听歌还不如1A）。
所以如果楼主用苹果手机，买他那个降噪豆什么什么pro2最好。安卓系统的话可以再看看其他烧友意见。

妮可妮可妮 发表于 2024-6-4 13:23
解决只在问题的人，要快很多。

哈哈哈，解决不了问题，

3M吧

果子app2降噪可以，如果不是果子手机那就试试bose鲨鱼鳍

买安耳悠，隔音好佩戴舒服。

耳塞是不可能隔音，隔音耳罩才好用

啥也没用，和他明说，打呼的人最好找地方自己睡

单纯的隔音耳塞最好。

3m隔音耳罩可以，但夹头而且会有些闷热

yuki8868 发表于 2024-6-4 13:13
呼噜声60分贝

降噪耳机减20

隔音耳罩3M的和霍尼韦尔的那种，我看行。

妮可妮可妮 发表于 2024-6-4 13:23
解决只在问题的人，要快很多。

你可否帮我解决掉

解决只在问题的人，要快很多。

呼噜声60分贝

降噪耳机减20

外面套一层隔音耳罩再减40分贝

你需要从根源上解决问题

没有效果太好的，楼上推荐的也不行。