在爱耳日来临之际，写些爱耳心得给大家参考下（内含SE535美图）

传说の花大少

准备到爱耳日了，用自己的亲身经历些这篇文章
是想给大家一些参考~

说到听力保护，无论是新烧老烧准备烧或快退烧的
这真的是个很严肃&重要的问题。都必须注意了~

几年前我在学校都是听塞子多，那时候是忠贞的小四党，PBS在手
吃饭、走路、躺着休息、公车上、上课（毛邓三啥的真的很无聊）
都习惯插着ER4，甚至听着听着就睡着了，一觉醒来音乐还响着的事情常有发生
那时候觉得都无所谓，年轻么~什么都不怕。

到了2010年元旦开始，就常常觉得耳朵有沙沙声。开始听耳机发现右耳没有低频，以为是器材问题，到后面才发现是自己的耳朵出问题了。
之后越来越严重，短短两三个星期发展到右边直接听不到……左边能听但是无论是什么声音都像是机器人发出的声音，无比痛苦！

那时候很难过很难过，跑了国内好多医院，医生诊断是神经性耳鸣，都说没有办法有效治愈，而且会随时复发。我都想撞墙了！
对于一个烧友来说，耳朵出问题，那还有什么追求，还能干吗！！我一度很恨我自己上学时不注意保护听力，保护耳朵。
就这样治疗了几个月，其中我懊恼、后悔、落魄。一到夜深人静就看着我的一堆器材发呆、难过。

我不知道那种感觉大家是否能理解，最傻的是动不动就乱发脾气。家人看我实在太痛苦，多方联系知道国外有家医院可以有效的治疗神经性耳鸣，然后全家放下手头所有工作陪我去治。那付出的代价是很大的，中间过程直接省略吧，认识我的都知道。还好基本上治好了。虽然现在偶尔还是会出现短暂几秒的暂时性耳鸣。

到现在，我基本上已经不玩随身了。这其中很大程度就是怕耳鸣再复发。
还有一方面工作之后的确也比较忙，没时间像上学一样这么折腾。另一方面，以前在宿舍是受条件所限只能玩随身，况且随身一些有代表性的旗舰基本都玩到了，无论音源、线材还是耳放、运放之类。
比如：S200\PCM-M1、D-E01\D-Z555、EH1\RH1，A7\B9\D9，H320 MOD\RWA MOD\ZVMOD之类的随身。不过前段时间弄了nano6+se535\原厂UE10，就这么出门的时候偶尔用用：比如机场等飞机之类。另外还留下一老铁的ANC-7，个人由于各种原因，经常需要国内外的飞，频率比较高。经常飞的朋友都知道起飞降落时耳朵都是难受的，尤其是坐发动机附近的座位，那噪音真的很大。所以这时候ANC-7就派上用场了。
自从搞好805S的系统后，现在在家都是听箱子了，最多就是出门开车，堵车的时候听听车上的音响。

说了那么多自己的亲身经历，无非就是想给各位朋友提个醒：发烧固然重要，但比任何器材任何物品更重要的是自己的身体，尤其是耳朵。现在时不时还看到我认识的一些学弟小烧友骑自行车什么的还带着入耳，那真是更加危险啊~

以下道理老烧们估计都知道吧，但现在来坛子的新人多了，还是想给这些朋友提个醒：
（这些都是咨询过医院的医生的，大家不妨参考参考）
1、以后出门听歌，尽量戴入耳或者降噪吧，骑车的朋友千万别听……普通开放式的塞子（比如PK1 OMX980）由于不隔音会让你很“自觉”的提高音源音量。长此下去对耳朵损害很大。有兴趣的做个试验，同一首歌，同一个音源，同一个塞子，在吵杂的街道听的时候的音量到安静的地方听看看你耳朵难受不。

2、如果是低音控的话，我的建议就是：听你能接受的最小的音量。不要因为这首歌很high，很给力就加大音量。猛烈的低频对耳朵的神经损伤是很大的，常听会导致导致耳朵里面的微细血管痉挛，供血减少，造成暂时性的噪声性耳聋，久了就可能变成耳鸣了。

3、听歌大约30~60分钟左右就停止一下，让耳朵休息，根据个人选择吧。像ER4这类高频耸入云霄还是深入耳的塞子就更加要注意，千万别学我戴着睡着……

4、耵聍是一种天然保护外耳道的分泌物，不需要特别清理。医生给我说的方法就是用棉花或者好的纸巾卷成粗粗的一小条，够塞入耳道就OK，然后插进里面慢慢转动一下即可。每天洗澡完耳朵还有点水的时候清理比较好。最好不要用耳勺挖耳朵去除耵聍，这很容易造成鼓膜外伤穿孔，引起耳聋。

5、看到一些朋友有中耳炎，我想说：夏天游泳时，耳朵进水后要及时弄出来，不然很容易引发中耳炎。可以把头往耳朵这边侧，轻轻拍打另一只耳朵让水慢慢流出即可，最后擦干外耳道。

6、这个最好理解了：保持足够的睡眠，休息不好也有可能引起耳鸣的。

7、坐飞机全程慎戴任何入耳塞子。记住：是全程！

个人大概就懂以上这么些啦，如果大家还有各种不良或者说对保护耳朵不利的习惯，赶紧改了吧！或者你现在还不以为然，以后耳鸣了、听不到了真的能郁闷到想撞墙的！千万别重走我以前的老路！
在全国爱耳日到来之际，无论是我认识的还是不认识的，都祝这些耳朵出问题的朋友早点恢复。
各位耳朵好好的，就继续好好爱护好、保护好自己的耳朵~

最后上几张图，分别是自己的退烧装备：IPV U2+SE535，以及陪伴我3年多的ER4B
还有一些南非的风景照，有沙滩、海滩、可爱的海豹、石山给大家养养眼