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标题: 【单车党】打算参加磨房网2015年200KM骑行活动 [打印本页]

作者: sword_yang 时间: 2015-10-17 14:38
标题: 【单车党】打算参加磨房网2015年200KM骑行活动
【活动时间】2015-11-01
【活动线路】广东省丰顺县
丰顺新世纪广场（位于丰顺县政府门前，起点）—修试大道—汤西桥头—北斗镇—丰良镇—龙岗镇—大龙华镇—径门—小胜镇—沙田镇—潭江镇—留隍镇—梅溪（龙归瀑布）—贵田—金贵大道—丰顺新世纪广场（终点），线路多坡，难度较大，故将里程缩短至大约168KM。
全线地形图，一共要经过8个镇，要越过7个大坡，有三处烂路

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作者: sword_yang 时间: 2015-10-17 14:42
今天骑行50公里回家，明天拉练150公里热身。。。

作者: cx880 时间: 2015-10-17 18:00
杨老可要注意安全哟 [s:2]

作者: soarray 时间: 2015-10-17 18:27
注意身体哦~~~

作者: sword_yang 时间: 2015-10-17 20:08
没事，谢谢大家的关心！

作者: sword_yang 时间: 2015-10-17 20:10
刚刚从深圳体育场骑车回家，翻越沙头角盘山公路，总行程：31公里，最高时速：52.6公里，耗时2:20分。

作者: sword_yang 时间: 2015-10-17 21:12
这个车子爬坡能力不俗，大盘不换就轻松上了盘山公路。

作者: sword_yang 时间: 2015-10-17 21:15
也就是用50/34的齿轮比爬上沙头角盘山公路顶。

作者: akiradc 时间: 2015-10-18 12:28
也只有深圳的空气环境好，有利于室外活动

作者: sword_yang 时间: 2015-10-19 09:37
昨天从大梅沙--银湖5号绿道--红树林海滨公园--蛇口--返回大梅沙，总共骑行121公里，未能达到原定计划。。。 [s:5]

作者: sword_yang 时间: 2015-10-19 09:43
红树林--蛇口一段，假日人山人海，耽误不少时间。

作者: mrm 时间: 2015-10-19 13:25
辛苦了！

作者: sword_yang 时间: 2015-10-19 20:11

引用第11楼mrm于2015-10-19 13:25发表的 :
辛苦了！

明天开始从大梅沙骑单车来上班，隔日一趟。往返70多公里。

作者: yinkert 时间: 2015-10-19 21:50
杨老师现在屌飞起了，我等只能望其项背了，膜拜。。。。。

作者: sword_yang 时间: 2015-10-19 22:36

引用第13楼yinkert于2015-10-19 21:50发表的 :
杨老师现在屌飞起了，我等只能望其项背了，膜拜。。。。。

小殷客气了，改天一起去骑行，约上小谭。。。

作者: jan 时间: 2015-10-19 23:49
有烂路？老杨的新公路车不适合了吧，再租个山地车参赛？

作者: sword_yang 时间: 2015-10-20 10:18

引用第15楼jan于2015-10-19 23:49发表的 :
有烂路？老杨的新公路车不适合了吧，再租个山地车参赛？

没事，很多人骑公路车就去拉萨了，应该更多烂路。。。

作者: sword_yang 时间: 2015-10-20 10:23
今天完成第一次上班通勤骑行（大梅沙-福田）：
骑行距离：36.18公里
最高速度：51.2公里/H
骑行时间：2:19
平均速度：15.6公里/H

作者: sieft 时间: 2015-10-20 16:55
上班通勤很难坚持，一周两次为宜，天天骑还是会累到。

作者: my139mail 时间: 2015-10-20 16:55
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作者: sword_yang 时间: 2015-10-20 17:48

引用第18楼sieft于2015-10-20 16:55发表的 :
上班通勤很难坚持，一周两次为宜，天天骑还是会累到。

我其实是为了备战磨房200，锻炼体能。。。[s:5]

作者: sword_yang 时间: 2015-10-23 10:47
4天完成298公里骑行，今天和明天休息两天，周日争取完成150公里拉练。。。

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