DCer奔跑在东瀛——严肃跑者的国度

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4月底借着去东京——北海道一线旅游的机会，也算是近距离感受了一下跑步圣地——日本 的跑步氛围，确实给力啊。


日本是与我们一衣带水的友好邻邦，数千年来一直有着密切的往来，抛开历史遗留的战争问题先不谈（因为确实和跑步没关系），日本这个国度确实有很多值得我们学习借鉴之处。比如国民的身体素质，在我们国家的小学生还在承受沉重的学习压力时，他们的幼儿园，小学学生就已经很注重身体素质的提高了，生活习惯方面就不说了，体育方面的锻炼质量让我这个大人也咋舌。有幸看到日本小学生的跑步训练，足球训练的话，其水准之高绝对是会吓到你哦（旅馆附近的一所普通小学的一场校内对抗足球赛，让我隐隐看到了西甲联赛的影子。。。）





皇居  与皇居周围的跑者


要说身位一个异国的跑者，到了跑者圣地日本（论跑者的平均水准，日本算是亚洲第一，全世界也是一流的），如果能和当地的跑者一起奔跑，要说我没有一点竞争心也是不可能的（尴尬一笑），“看看自己的跑步水平和日本当地居民孰高孰低”的心理暗示肯定存在。在北海道的函馆 小樽 洞爷湖 札幌，我都有在奔跑，幸好行程比较安逸，每天早上9点才出发，基本能保证我每天晨跑的计划。我跑过函馆的清晨马路，小樽的海边，洞爷湖畔，大都市札幌的街区，每次的感受都不太相同，但是心中的惊讶和敬意确是贯穿始终。







首先说说日本的跑者，和我们国内跑者的一些区别吧。我的感受是，他们对装备的要求比我们更纯粹，当然也跟asics和美津浓等品牌就是他们本土品牌有关，装备更容易获取也更适合他们国民自身需求。衣裤肯定都是适合跑步的，北海道比较冷，那么帽子手套他们也是装备齐全，当我在北海道为了抵御寒冷奋力奔跑维持160左右的心率时，说实话看着当地跑者穿得颇为保暖（但也绝对是快干面料的着装）在轻松地慢跑我是很羡慕的。重点区别有二，第一是他们的跑鞋，都是非常适合长距离路跑的鞋款，也就是相比旗舰款而言比较轻便不是很注重保护性和缓震性的鞋款。而且国内专柜基本买不到，要收只能海淘，当然这一点区别是客观因素造成的——国内的专卖店和经销商当然是要卖热销的款，比如人气型号GT2000系列和人称跑鞋之王的Kayano系列。不过这种热销，是否也有“一窝蜂热捧”“人云亦云”的因素在里面呢？跑鞋，还是要选择适合自己的，而不是大家都推荐的款，但是要做到对适合自己的装备心里有数，你又得是个有跑步基础有一定实力的跑者，不然你怎么能深入了解自己的真正需求呢，所以简单一句要根据自己的需求选择跑鞋，其实门槛一点也不低呢。抱歉关于跑鞋的差别就说了这么多，第二点就是日本跑者戴跑表尤其是光点心率跑表的挺少见的（当然更不可能带着手机咯），这一点可以证明日本的跑者真的非常严肃，因为不借助跑表也能掌握自己的跑步节奏，必须是很了解自己跑步状况的资深跑者了，根据自己的呼吸感觉，倾听自己身体的反馈，就能调节和掌握步调，绝对的老鸟。以上两点，对比国内跑圈流行的kayano甚至metarun跑鞋，佳明松拓跑表的热销，区别还是明显的（我自己也是佳明235的用家）。







那么说完装备，说一下跑者与跑步本身吧~日本跑者的动机，应该就是纯粹的跑步，年轻的比如中学生，年纪大的白发老者，都是为了跑步而跑步，而非主要为了参赛，拿奖牌，或者参加线上跑等活动（毕竟他们不带手机手表，商场里的跑表卖得也很冷清）。跑步就是他们每天都要按时做的事情，迈动的双腿就好像时间轴上的必须保持转动的齿轮。而且跑者也很依赖跑步，依赖跑步带来的改变——不管是肉体还是精神上都有裨益，所以会觉得这种“修行”有坚持的必要。我觉得当他们完成自己每天都要做的事情——跑步后，应该也不会做打卡或者“晒图”的举动，取而代之的可能是做好现在看来有点落伍的“跑步日志”，记录自己每天的跑步状况，也等于是在记录自己的身体状况了。因为这样的坚持，在我与当地的跑者一起晨跑时能感觉到他们的整体跑步水准都比较高，呼吸平稳而匀速，高步频也维持着不俗的配速，用圈内听得懂的话说就是起码都是全马sub4的水准吧，不管是少年郎还是老者，真是可怕的整体国民素质！新年的一大盛况——东京~箱根驿传，正是日本人最喜爱的新年节目呢，在驿传比赛中表现不俗的大学生也会得到更好的就业前景——因为优异的驿传成绩能证明你的荣誉感，进取心，以及努力训练的自律性，这样的年轻人才能得到企业的认可。





最后还是要口水一下日本的跑步装备，逛一整栋楼都是体育装备的商店，幸福得仿佛老鼠掉进米缸，内心只有三个字“买买买”。平时只能在海淘时看看网页的图片和文字描述，现在都能摸到，试穿到，直接买走，太爽了。只能期望越来越多小众而优秀的品牌进驻国内市场，造福我等跑友的痴念了。

hippomo

坚持跑了快一年，上周休假表没电了，充电器在单位，然后就借口不跑，惭愧啊。。。

ericliuhong

现在能每天坚持晚上跑四十分钟真是不容易。。。白天起不来了。。

yetifc

日本人那么忙还有时间跑步

wuxi83

手动点赞，日本很多方面确实还是值得我们学习的